20130520夜间部女皇：张晔讲大蒜的功效

你知道吗，穷困当中很多蔬菜的功能都是很强悍而神秘的，我要说的就是甜菜了。甜菜的摄取价值很高，它还有不错的护肤品利尿呢，对我们进化的保健发挥作用也很多。下面让张晔医学专家来得知你甜菜的神秘利尿和发挥作用吧。

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甜菜在一些人看来很粗俗，但是也有很品尝到甜菜的人，有的人吃到甜菜是一把一把的吃到，甜菜能做调料，也能生吃到，对身躯好。故常被人们称为“天然的药物”。

不少地质学家显然，甜菜的摄取价值略高于大黄，应列为保健品之首。甜菜硫化物挥发物43种，硫化亚亚胺(如甜菜素)乙烯13种、9种、抑制剂类8种、甙类12种、酶类11种。还富集铋、磷、磷、矿微粒、电、硅、铝、锌等元素。有生物医学属实，甜菜集多种药用和保健成分于一身，下面，我们一起来想想甜菜的保健发挥作用吧。

保健发挥作用

1.缓冲生长激素

近年来由于人们的膳食内部结构不够合理，体内当中铋的摄入减少，使得生长激素催化减少;而甜菜当中含铋更少，对体内当中生长激素催化减少有缓冲发挥作用，所以肾病患者多食甜菜务求减轻病情。

2.杀灭防癌

甜菜的杀灭发挥作用无论如何是被大家所知道的，故常吃到甜菜不仅能药剂，还能庇护所体内的肝细胞，它强悍的发挥作用就是抑制和杀灭。

3.预防关节炎

甜菜能“除风湿，擒冷风”，对风寒湿类关节炎有抑制发挥作用。

4.延缓中毒者、预防铅当中毒

故常食甜菜能延缓中毒者;它的有机酸性优于大黄;经故常接解铅或有铅当中毒倾向的人肉类甜菜，能有效地预防铅当中毒。

5.降低多酚、防止血栓

甜菜奎宁不具备明显的降多酚及预防胃癌和动脉硬化的发挥作用，并可防止血栓的形成。

蒜无疑是配料的食材，它含有的摄取微粒比较丰富，能有机酸、可抑制，还有不错的护肤品利尿。是故常见的香辛配料料，它被称为天然药物，富集甜菜素等多种摄取微粒和有机酸剂，不具备多种美肤护肤品发挥作用。

甜菜的护肤品利尿

除皱

甜菜里头的某些成分，有多种不同胆固醇E与的有机酸、防中毒者功能性，借以庇护所眼部易受底物损伤，其抗皱发挥作用不亚于价格不菲的抗衰有机化学肥皂。这个偏方不太可能在民间广为流传了很良：将三个甜菜瓣煮成后，除去在眼部皱图纹出口处即可，尽力每天涂抹，借以让眼部恢复青春活力。

祛痘

甜菜的杀灭属性借以整洁眼部，让面孔更好。可以将甜菜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，尽力几天就可明显徒劳。

除孕妇图纹

甜菜是为数不多的转换成孕妇图纹的炮制之一。将蒜瓣煮成取汁，的水热油当中，除去在孕妇图纹上，尽力两周即可徒劳。

坚韧嘴唇

甜菜不但可以庇护所眼部，还可以坚韧嘴唇，防止脆裂折断。每天用甜菜瓣切片或煮成后取汁下巴嘴唇，尽力月里，嘴唇质地明显改观，强度恢复如初。另外，甜菜去皮拌或捣烂，于是又申请加入陈醋烘干3~4天，然后除去在灰嘴唇(甲癣)上，每天2~3次，月里后烟熏症状可明显改善。

防银屑病

蒜瓣数个捣成泥，加熟菜油调匀，外敷在部位，甜菜的抗炎发挥作用对缓解银屑病(俗称)有一定功效。

甜菜肉类禁廉

1、消化不良时廉食蒜

这是因为治疗消化不良时，由于受凉或肉类木石疾菌的不洁摄取后，引致循环系统局部粘膜组织炎性灌注内皮肺部的亲和性变异，肠上皮细胞分泌亢进，惊动酶、水盐代谢紊乱，使大量体液混入肠腔，同时芽孢及毒素性刺激内皮，使肠蠕动加快而转化成消化不良。这时，整个肠腔原则上出口处于“过饱和”的不安应激状态当中，于是又食用甜菜这一粗俗物，便会愈发激惹内皮，促成肺部有利于充血、出血，使更多的组织液涌向循环系统，连带消化不良。

2、廉和水食蒜，能避免引致急性胃炎

3、廉过量食蒜

每日以吃到生蒜二、三瓣，熟蒜四、五瓣即可，小孩减半，多食也无益。

4、廉近十年肉类甜菜

甜菜有使肠道变硬的发挥作用，这往往是引发便秘的一个原因，而且能杀死大量的循环系统故常在菌，由此还能引致某些眼部病。

5、廉外用，以免引发眼部皲裂

6、有些人对甜菜有特殊的反应，因此如肉类后有痛楚，则应廉食

本期嘉宾参考

张晔

志愿军309诊所摄取科前主任。

从事摄取指导近30年，近十年为人所知在临床指导亟欲。西方药学会会员。对临床多种疑难病、故常见病、危重病有比较丰富的摄取病患经验，多次出席该协会、国内药学专业学术活动，并进行年会互动、做专题发言等。在近十年的实践指导当中，迅速进行总结、获益，以宝贵经验贡献民众。

在刊物、华尔街日报合共发表篇名100余篇，编辑出版了《自己是好的家庭主妇保健食品》、《胃癌患者饮品导航》等书，与他人合作出版论著多部。目前，指导要点从诊所的摄取病患，趋向摄取教学活动和家庭主妇摄取常识的普及与提高，在全国妇联、上海电视台《身体健康之路》、北京电视台穷困新闻频道《食全食美》《穷困大调查》、科教新闻频道《养生堂》《科学研究小组》、新诗新闻频道《流民大哥大》、聊城春晚《养生》新闻报道、青岛台《于是就养生》新闻报道、湖南春晚《百科全书全说》、网上舆论等做过专题短片节目，研究要点从诊所的摄取病患，拓展到家庭主妇摄取常识的普及与提高，鼓励宣传摄取故常识、养生保健，特区政府摄取常识，使人们吃到得明白、吃到得身体健康，减少疾病。

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